عندما يتوقف القلب، تبدأ الدقائق الفاصلة بين الحياة والموت. في "بصيرة طبية"، نؤمن أن مهارة الإنعاش القلبي هي أمانة في عنق كل شخص، فالمسعف الأول ليس من يقود الإسعاف، بل هو أنت المتواجد بجانب المصاب في اللحظة الصفر.
متى تبدأ عملية الإنعاش فوراً؟
يجب أن تتدخل إذا وجدت الشخص:
فاقداً للوعي: لا يستجيب للمناداة أو الهز.
لا يتنفس: أو يتنفس بشكل غير طبيعي (لهث متقطع).
لا يوجد نبض: (إذا كنت مدرباً على جسه).
خطوات الإنعاش (الضغطات فقط)
إذا لم تكن متخصصاً، اتبع بروتوكول "اليدين فقط":
الموقع: منتصف الصدر تماماً بين الحلمتين.
الوضعية: شبك يديك، اجعل ذراعيك مستقيمتين، واضغط بوزن جذعك.
العمق والسرعة: اضغط بعمق 5-6 سم وبسرعة 100-120 ضغطة في الدقيقة (على إيقاع سريع ومنتظم).
أخطاء شائعة في الإنعاش القلبي
التوقف المتكرر: كل ثانية تتوقف فيها عن الضغط ينقطع فيها الدم عن الدماغ. استمر حتى وصول الإسعاف.
الضغط الضعيف: الخوف من كسر الضلوع قد يجعلك تضغط بضعف، تذكر أن الأولوية هي دفع الدم للدماغ بأي ثمن.
مرجع موثوق:
دليل جمعية القلب الأمريكية للإنعاش:
AHA - CPR Steps
